S145

post kali nie ak nk ckp pase exercise atau dlm bm besenam.haa.rame yg suro ak besenam.xde la rame pon sebenarnye.haha.sorang je pon.kdg2 ak malas nak besenam sbb tkot telebih kurus lak.sbb kt utp tiap2 hari ak nek turun tangga.tingkat 4 woo.kalo nak try dtg a v5J.l4.**.**.no rumah n bilik terpaksa dirahsiakan untuk keselamatan bersama.mmg bole kurus nye laa.tp.die ckp besenam tuk jage kesihatan bukan tuk kurus jek.kalo sakit diri sendiri yg susa, bukan org len.emm.btol3.ak stuju.lalalalalaa~~

susa laa bile kawan ngn future doctors nie.doctors nie maksud nye lebih dari sorang doktor ok.siyesly rame gile kawan2 ak yg buat medic.yg mule2 cita2 nk jadik cikgu pon berubah jadi doctor.ape best nye jadi doctor a??sape leh jawab??cm penat jek dala blaja 7taun.bole full memory otak weyh.tp, kalo xde doctor rame lak yg mati en.emmm.xpe2.kawan2ku berbakti tuk negara.mugkin berbakti tuk ak gak one day.kowt2 bgn tido n rase malas nak pegi keje.bole msg diorg mintak cuti.*peace*haish.topik sebenar pase exercise.TERexcited cite pase doctor lak.full stop.

em.ade de gak exercise tiap2 hari.tapi minor exercise jela.ak exercise mengikut keperluan n masalh kesihatan.lately, ak byk mengantok, lenguh tangan n exercise secara tidak sengaja.

1.mengantok
solution: ak de buat regangan mata dgn tgk muvi.so dat otot mata ak xde lemah sgt.enjoy gile exercise cmnie.

2.lenguh tangan
solution: bykan exercise dibahagian jari dgn menaip hruf2 kt laptop n handphone.chatting lagi.exercise nie 2 in one.bole exercise n connecting people.

3.exercise secara tidak sengaja
example: exercise mulut dgn ckp phone tuk 30 minit.ngn rumate ok.jgn salah faham.exercise kaki dgn cari BABY yg OBESITI tue keliling umah mak tok.adoii.mmg penat aa.same cm pusing padang bola.

haa.nie la exercise minor yg ak da buat.lmbat jugak laa nak nmpak kesan die n kesan die bole jadi either positive or negative.
pesanan tuan punya blog:don't do this at home.